نصائح وطرق التعامل مع البشرة الحساسة 2025

3 أشهر منذ

Rodyna Emad Elmansy

هناك مجموعة من نصائح وطرق التعامل مع البشرة الحساسة، حيث إن هذا النوع من البشر يحتاج إلى عناية ورعاية خاصة ودقيقة، ولا يجب التغافل عن الطرق المهمة والمستخدمة في التعامل مع البشرة الحساسة، بالتالي من خلال موقع لحظات نيوز سنوضح لكم كيفية الاعتناء بالبشرة الحساسة إليك 20 نصيحة وطرق للتعامل مع البشرة الحساسة في عام 2024:

استخدام منتجات خالية من العطور:
- اختر منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تسبب تهيجًا.
اختبار المنتجات قبل الاستخدام:
- قم بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدام أي منتج جديد للتأكد من عدم حدوث تفاعل سلبي.
استخدام منظف لطيف:
- استخدم منظفًا لطيفًا وغير مهيج للبشرة الحساسة، وابتعد عن الصابون القاسي.
تجنب الماء الساخن:
- اغسل وجهك بماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة ويزيد من حساسيتها.
ترطيب البشرة بانتظام:
- استخدم مرطبات خالية من العطور تحتوي على مكونات مرطبة مثل الهيالورونيك أسيد أو الجلسرين لترطيب البشرة.
استخدام واقي الشمس:
- احمِ بشرتك من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي شمس خالٍ من العطور وبتركيبة خفيفة.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول:
- الكحول يمكن أن يكون مهيجًا للبشرة الحساسة، لذا تجنب المنتجات التي تحتوي على كحول.
استخدام منتجات تحتوي على مكونات مهدئة:
- ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات مثل الشاي الأخضر، أو الألوفيرا، أو الكاموميل التي تهدئ البشرة.
تجنب فرك البشرة بقوة:
- استخدم حركات لطيفة عند تنظيف البشرة وتجنب الفرك القوي الذي قد يسبب تهيجًا.
تناول الأطعمة الصحية:
- تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأسماك الزيتية والمكسرات، لتعزيز صحة البشرة.
شرب كمية كافية من الماء:
- حافظ على ترطيب البشرة من الداخل بشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
تجنب التعرض المفرط للحرارة:
- تجنب التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة مثل الساونا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج البشرة.
تجنب التوتر والضغوط:
- التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة، لذا حاول إدارة التوتر بطرق صحية مثل التأمل والرياضة.
استخدام الأقنعة الطبيعية:
- استخدم أقنعة طبيعية مهدئة للبشرة، مثل قناع الشوفان أو قناع الزبادي، لترطيب وتهدئة البشرة.
تجنب استخدام مقشرات قاسية:
- استخدم مقشرات لطيفة وابتعد عن المقشرات التي تحتوي على حبيبات خشنة.
تجنب المنتجات التي تحتوي على أحماض قوية:
- تجنب المنتجات التي تحتوي على أحماض قوية مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك، حيث يمكن أن تكون قاسية على البشرة الحساسة.
استخدام أقمشة ناعمة:
- استخدم منشفة ناعمة عند تجفيف الوجه لتجنب فرك البشرة بقوة.
الاهتمام بنظام العناية بالبشرة:
- اتبع روتينًا منتظمًا للعناية بالبشرة يشمل التنظيف والترطيب والحماية لتقليل تهيج البشرة.
اختيار منتجات خالية من البارابين:
- تجنب المنتجات التي تحتوي على البارابين أو المواد الحافظة التي يمكن أن تكون مهيجة للبشرة.
استشارة طبيب جلدية:
- إذا كانت لديك مشاكل مستمرة مع البشرة الحساسة، استشر طبيب جلدية للحصول على نصائح مخصصة وعلاج مناسب.

كيفية الاعتناء بالبشرة الحساسة

مجموعة من نصائح وطرق التعامل مع البشرة الحساسة

تتعدد وتختلف طرق التعامل مع البشرة الحساسة، وهي تعتبر بشرة ناعمة وخفيفة، حيث إنها من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر بكل سهولة بعوامل البرودة والحرارة، كما تتفاعل بشكل سريع مع تقلبات الجو والمناخ.

تعتبر أكثر عرضة للحساسية والالتهابات المتعددة، ويمكن الاهتمام والعناية بالبشرة من خلال أكثر من طريقة، وأشهرها الإكثار من شرب الماء والسوائل مثل العصائر الطازجة والمفيدة للجسم والبشرة أيضًا، بالإضافة إلى ترطيب البشرة، وتناول الطعام الصحي والمفيد.

الإكثار من شرب الماء

إن شرب الماء من أهم وأفضل طرق التعامل مع البشرة الحساسة، حيث إن له دور هام وفعال في نضارة البشرة وإعادة حيويتها، كما يقوم الماء بطرد جميع السموم التي قد توجد في الجسم والجلد، وإن الإكثار من شرب الماء يزيد من ترطيب البشرة والعمل على تحسينها.

كما يقضي على مشكلة جفاف البشرة، وإن الماء يعتبر أساس رطوبة الجلد، كما يساعد على تعزيز صحة البشرة، وإعادة تجديد الخلايا في الجلد، وتستفيد البشرة الحساسة من الماء بشكل كبير وملحوظ.

أكل الطعام الصحي

أهم طرق التعامل مع البشرة الحساسة هو تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين سي مثل السبانخ والبرتقال، كما يوجد دور كبير وفعال للأطعمة التي تشتمل على النحاس والمغنيسيوم والزنك الذي يفيد البشرة، بالإضافة إلى الكثير من المعادن والأحماض الدهنية الطبيعية والأساسية.

إن دور هذه الأحماض تظهر وتتضح في زيادة نضارة البشرة، والمرونة التي توجد بها، كما أن هذه الأطعمة تزيد من نسبة إنتاج الكولاجين الذي يعمل على ترطيب البشرة، وهذه الأحماض الدهنية توجد في المكسرات مثل الجوز واللوز، كما توجد في الأسماك والأفوكادو.

ترطيب البشرة الحساسة

يُعد ترطيب البشرة من أفضل الطرق المستخدمة مع البشرة الحساسة، ومن الأفضل أن يتم الترطيب مرة واحدة صباحًا ومساءًا، ولا ينصح باستعمال كريمات الترطيب التي يوجد بها الكحول، أو الكروم، أو البارابين أو العطر الصناعي.

لقد قدمنا إليكم في هذا المقال مجموعة من نصائح وطرق التعامل مع البشرة الحساسة، حيث إنها من أهم الطرق التي يجب اتباعها من أجل الاهتمام والعناية بالبشرة الحساسة، وهي تحتاج رعاية وعناية خاصة، حيث تتأثر بأقل المؤثرات.