أطعمة تساعدك في الإقلاع عن التدخين وتمدك بالنيكوتين!! الثاني هو الأغرب.. كيف فيه نيكوتين؟

سنتين منذ

احمد المصري

يعتبر التوقف عن التدخين أحد أكثر الأمور الصعبة التي يحاول المدخنون فيها تجريب كافة الطرق والوسائل التي تساعدهم على الإقلاع، نظرًا لأن التدخين من أكثر العادات المضرة بالصحة.

حيث يؤثر النيكوتين على وظائف المخ المختلفة، كما يعمل كذلك على تضييق الأوعية الدموية والزيادة من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب كذلك.

تصريحات صحيفة “الصن” البريطانية

صرحت صحيفة “الصن” البريطانية بأن النيكوتين يكون موجودًا بنسبة صغيرة في بعض الخضراوات والفاكهة، كما يمكن أن يساعد تناول هذه الأنواع من الأطعمة المدخنين على الإقلاع عن التدخين والتي تمثل فيما يلي:

1- الباذنجان

يحتوي كل غرام من الباذنجان على 100 ميكروغرام من النيكوتين، ولذلك فأنت بحاجة إلى تناول 10 كغ من الباذنجان حتى تستهلك نفس كمية النيكوتين التي تحتوي السيجارة عليها.

2- القرنبيط

يعتبر القرنبيط من أحد أكثر الأطعمة التي تحتوي على النيكوتين والتي تساعد على الإقلاع عن التدخين، حيث إنه يشتمل على حوالي 16.8 ميكروغرام من النيكوتين.

3- الشاي

من الجدير بالذكر أن هناك بعض الأنواع من الشاي المخمر وسريع التحضير الذي يحتوي على بعض النيكوتين، كما وجدت مجموعة من الدراسات القديمة أن منتجات اللحوم والقهوة والكحول يمكنها أن تجعل مذاق السجائر أفضل، مما يجعل تناول هذه الأشياء يذكر المدخن بالتدخين.