الفرق بين السمسم الأسود وحبة البركة وفوائدهم للنساء والرجال

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

الفرق بين السمسم الأسود وحبة البركة وفوائدهم للنساء والرجال

حبة البركة والسمسم الأسود من المواد الغذائية التي أنعم الله بها على الإنسان، فهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد صحة الإنسان وتحميه من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض المناعية، كما أنها يشكلان أهمية كبيرة للرجال والنساء، ومن خلال موقعنا لحظات نيوز سنتعرف على الفرق بين حبة البركة والسمسم الأسود وفوائدهما

الفرق بين حبة البركة والسمسم الأسود

الفرق بين السمسم الأسود وحبة البركة وفوائدهم للنساء والرجال

هناك الكثير من الأشخاص الذين يختلط عليهم الأمر بين السمسم الأسود وحبة البركة، ولكن هناك اختلافًا كبيرًا من حيث القيمة الغذائية ولكل منها استخدام يختلف عن الآخر، وفي الآتي ذكره سنتعرف على الفرق بين حبة البركة والسمسم الأسود:

الزيوت التي توجد في حبة البركة تحتوي على قيمة غذائية أكثر من التي توجد في السمسم الأسود.
السمسم الأسود مذاقه أروع من حبة البركة، فإن حبة البركة يغلب عليها المذاق المر.
يستخدم حبة البركة والسمسم الأسود في تخفيف أعراض الكثير من الآلام بالإضافة إلى تقوية المناعة.
يكثر استخدامهما في المأكولات والحلويات، ومن المتعارف عليه أن السمسم الأسود يكثر استخدامه في اليابان والصين.

١_ حبة البركة

تنمو الحبة السوداء في قارة آسيا، على وجه الخصوص في دول البحر الأبيض المتوسط، ويعرفها الكثير باسم الحبة السوداء، على الرغم من أنه يخرج من نبات أبيض شديد البياض إلا أنه يتحول للون الأسود؛ يمكن التمييز بسهولة بين السمسم الأبيض والسمسم الأسود بسبب اللون، ويكتسبون هذا اللون الأسود المميز عند التعرض للهواء، ويتميز بأنه يحتوي على العديد من المكونات والمواد الغذائية التي تقوي المناعة، لقد أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم، وتزداد قيمتها الغذائية عند إضافة العسل إليها، وتدخل في صنع الكثير من المعجنات والمخبوزات.

فوائد السمسم الأسود للرجال

يتميز السمسم الأسود بأنه يحتوي على العديد من الفوائد للرجال، وفي الآتي ذكره سنتعرف على أهمية السمسم الأسود للرجال:

يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون وهو الهرمون المسؤول على الوظائف التناسلية ويعمل على تحسينها.
به العديد من العناصر التي تساعد على تحسين صحة الخصيتين، ومن هذه العناصر عنصر الزنك بالإضافة إلى أنه يساعد على زيادة نمو الأعضاء الذكورية.
يساعد في علاج ضعف الانتصاب من خلال زيادة تدفق الدم إلى القضيب، بالإضافة إلى إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية و تحسينها.
زيادة نسبة الخصوبة وعلاج الكثير من الأمراض التي تتعلق بالإنجاب ط، فهي تعمل على زيادة الحيوانات المنوية، كما أنها تساعد في الحفاظ على صحته الجنسية.

فوائد السمسم الأسود للنساء

هناك العديد من الفوائد في السمسم الأسود والتي تحتاج إليها المرأة بصورة كبيرة، وفي الآتي ذكره سنتعرف على أهم فوائد السمسم الأسود:

يعمل على تحسين عملية التبويض، فيزداد احتمالية الإنجاب بصورة كبيرة بسبب زيادة الخصوبة.
يحتوي على مجموعة من المركبات والمعادن التي تهاجم الفيروسات والبكتريا الناتجة عن الأمراض المناعية، فهو يعمل على تقوية المناعة وحمايتها من خطر الإصابة بأي فيروسات.
يحتوي على فيتامين سي وعنصر الزنك الذي لهما دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية.
يمد المرأة الحامل بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها هي وطفلها، ومن هذه المعادن الحديد وحمض الفوليك.
زيادة هرمون الأنوثة وتنظيم الهرمونات كما أنها تقلل من الاضطرابات الناتجة عن الدورة الشهرية، وتحسين الحالة النفسية في تلك الفترة.

فوائد السمسم الأسود

بعد أن تعرفنا على الفوائد الهامة السمسم الأسود للرجال والنساء سنتعرف على فوائده العامة للجسم:

تقليل نسبة الإصابة من الاضطرابات التي تحدث في الغدة الدرقية، في بعض الأحيان يحدث لها خمول شديد وهناك حالات أخرى يحدث فيها نشاط مرتفع وفي الحالتين يعد هذا خلل، فيأتي دور السمسم الأسود الذي يعمل على حمايتها لأنه يحتوي على عنصر السيلينيوم والنحاس.
الحفاظ على نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد التي تظهر عند الكثير من الناس بسبب التقدم في العمر، فهي تساعد على تحفيز الكولاجين.
يساعد في الحفاظ على صحة الجسم وتأخر علامات الشيب لأنه يحتوي على فيتامين ه.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم فهو مفيد للغاية لمرضى السكري، بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية التي تختزن تحت الجلد.
تعمل على توسيع الأوعية الدموية وضخ الدم بصورة جيدة للقلب، فيقل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يساهم في تقوية العظام، وحمايتها من خطر الإصابة بالالتهابات التي تحدث في العظام.
تساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم.
يعمل على تخفيف الكثير من الآلام الناتجة عن الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي، فهو به الكثير من الألياف والمعادن التي تعالج عسر الهضم وارتجاع المريء، بالإضافة إلى أنه يعمل على تهدئة الآلام والاضطرابات الخاصة بالقولون العصبي.
يستخدمه الكثير من الأشخاص التي تمارس الرياضة، لأنه يساعد في بناء وتقوية العضلات فهي من العناصر الغذائية التي لا غنى عنها في النظام اليومي لهم.

فوائد السمسم الأسود الشعر

يحتوي السمسم الأسود على العديد من الفوائد للشعر، وفي الآتي ذكره سنتعرف على فوائده للشعر:

يعمل على ترطيب الشعر الجاف فيسهل تسريحه
القضاء على الجراثيم والبكتريا التي تؤدي إلى حدوث قشرة كثيرة في الشعر.
يعمل على تنعيم الشعر وتقليل التقصف.
بزيد من كثافة الشعر وقوته، وتقليل عملية التساقط.

وصلنا الآن من مقالنا الذي تحدثنا فيه عن عنصرين من أهم العناصر الغذائية وهما حبة البركة والسمسم الأسود، فلقد عرضنا لحضراتكم الفرق بين الحبة السوداء والسمسم الأسود، وفي سياق حديثنا انتقلنا إلى فوائد السمسم الأسود للرجال والنساء، بالإضافة إلى أهميته في علاج تقصف الشعر.