“لعدم هبوط الطائرة بسبب مرضك” أهم الإرشادات صحية لمرضى السكري قبل السفر

3 أشهر منذ

Hassan Mahmoud Helaly

أهم الإرشادات صحية لمرضى السكري قبل السفر, أُعلن صباح اليوم عن إرشادات صحية هامة من قِبَل صحة الرياض لمرضى السكري الذين ينوون السفر، تهدف هذه الإرشادات إلى توفير المعلومات والنصائح الأساسية التي يحتاجها المرضى للمحافظة على صحتهم واستقرار النسبة السكرية لديهم أثناء السفر، تشمل هذه الإرشادات العناية بالدواء الموصوف، وضرورة حمل مثبت هوية السكري، وضرورة تناول وجبات صحية منتظمة والامتناع عن المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية، كما تشدد الإرشادات على أهمية التحلي بالنشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام، تعتبر هذه الإرشادات موجزًا قيمًا يمكن لمرضى السكري الاستفادة منه في تحضيرهم للسفر والاهتمام بصحتهم خلال رحلاتهم.

أهم الإرشادات صحية لمرضى السكري قبل السفر

أعلنت صحة الرياض عن إرشادات صحية هامة لمرضى السكري قبل السفر، يعتبر السفر تحدياً لمرضى السكري نظراً للتغيرات في النظام الغذائي ومناخ الوجهة وجدول النشاطات، صحة الرياض توصي المرضى باتباع بعض الخطوات الهامة لضمان رحلة آمنة وناجحة، من بين هذه الإرشادات، تشمل الحفاظ على تناول الوجبات الصحية والمتوازنة، وحماية الأقدام من الإصابات وتأمين الأدوية وقياس مستوى السكر في الدم بانتظام، كما توضح صحة الرياض أهمية استشارة الطبيب قبل السفر لضبط الجرعات وتعديل خطة العلاج إذا لزم الأمر، يهدف توفير هذه الإرشادات لمساعدة مرضى السكري على التخطيط لرحلاتهم بطريقة صحية وآمنة والاستمتاع بتجربة السفر بدون مشاكل صحية،

تجنب المشاكل الصحية المحتملة أثناء الرحلة

من المهم أن يتجنب مرضى السكري المشاكل الصحية المحتملة أثناء السفر، يجب تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة وتجنب الأطعمة العالية بالسكر والدهون، كما ينبغي الحرص على الحفاظ على جدول منتظم لتناول الوجبات والتوقف للراحة وممارسة بعض التمارين الرياضية للمحافظة على مستوى السكر في الدم مستقر.

يجب على مرضى السكري الانتباه إلى هذه الإرشادات الصحية الهامة لضمان سفر آمن وصحي، قبل السفر، يفضل أن يتشاور المرضى مع أطبائهم والحصول على التوجيهات اللازمة للتعامل مع السكري أثناء الرحلة،

تنظيم الأدوية والأدوات الضرورية أثناء الرحلة

الأدوية: حافظ على حمل كمية كافية من الأدوية الخاصة بك لمدة الرحلة بالإضافة إلى بعض الجرعات الاحتياطية، تأكد من أن لديك وصفة طبية صالحة في حالة احتياجك إلى إعادة تعبئة الأدوية أثناء السفر.
قياس مستوى السكر في الدم: لا تنسى أن تحمل قطاعة السكر وشرائط الاختبار وأجهزة قياس السكر بالدم.
المستلزمات الطبية: ضع في اعتبارك حمل مستلزمات طبية مثل الإبر والشرائط والقطن ومطهر الجلد وشرائط لاصقة وضمادات للطوارئ.

تأمين تغذية منتظمة وصحية أثناء الرحلة

الوجبات الصحية: حاول تنظيم وجبات الطعام والوجبات الخفيفة الصحية والغنية بالألياف والبروتين والمجموعة الكاملة من العناصر الغذائية لضبط مستوى السكر في الدم.
السوائل: تأكد من تناول كمية كافية من السوائل للبقاء مرطبًا وللوقاية من التجفاف.

بالاهتمام بالأدوات الضرورية واتباع إرشادات الرعاية الصحية المناسبة، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع برحلة آمنة ومريحة دون القلق بشأن إدارة حالتهم الصحية.