ما هي أهم مبادئ الانضباط الذاتي

4 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

يُبحث دائمًا من قِبل رجال الأعمال والدارسين عما هي أهم مبادئ الانضباط الذاتي، حيث يعتبر من أهم السمات التي يسعى الكثير من الناس لاكتسابها، والتي تساعد كل شخص على رؤية وتحقيق الحلم الذي يهدف في الوصول إليه، ومن موقع لحظات نيوز نقدم لكم أهم المبادئ التي يجب على كل شخص التمتع بها لـ الانضباط والتحكم بالنفس.

ما هي أهم مبادئ الانضباط الذاتي

أهم مبادئ الانضباط الذاتي

جاء عن الكاتب المعروف بريان تريسي في كتاب مبادئ الانضباط الذاتي عند الشخص لابد أن تتوافر لديه تسع أساسية، وهذه المبادئ تكون كالتالي:

1- الالتزام بإدارة الوقت بشكل فعال يوميًا

وهذا عن طريق عمل خطة يومية أو أسبوعية يجب الالتزام بها مع العلم أنه يجب إدراك أولوية كل منها وترتيبها على هذا الأساس.

جاء في العبارات أن كل دقيقة تمر بخطة توفر عليك عشر دقائق في التنفيذ، والنجاح يعتمد بدرجة كبيرة على التخطيط فهو من أهم عوامل التخطيط.

2- التفكير بشكل واضح

ويتم هذا من خلال تخصيص وقت لك للجلوس مع ذاتك والتفكير في أمور حياتك لمدة نصف ساعة على الأقل، وكتابة المشكلة التي تواجهك والبحث والتطرق إلى جميع جوانبها سواء من الطرف المخطئ أو ما الخطأ الذي حدث لإيجاد حل وعدم تفاقم المشكلة أكثر لكيلا يكون لها تأثير أكبر.

3- عادة وضع الأهداف

لابد أن يكون لنا هدف أو أهداف نرغب في الوصول إليها وتحقيقها في أقرب، ويمكن أن يتم هذا المبدأ عن طريق كتابة المراد حدوثه ومراجعتها كل يوم يمر مع التفكير بـ الخطط والطرق التي يمكن من خلالها الوصول إلى هذا الهدف بسهولة.

4- التحلي بالشجاعة

لولا الشجاعة لما حقق مخلوق شيء، فـ ببعض من الشجاعة وكسر حاجز التوتر والخجل يمكن الوصول إلى ما نريد وتخطي المصاعب بكل بساطة بدلًا من الهروب منها، ويوجد مقولة لـ رالف ايمرسون “ افعل الأشياء التي تخاف من فعلها، وسوف يموت الخوف الذي بداخلك”.

5- الالتزام بالعادات الصحية الجيدة

مهما بلغ عمر الإنسان يجب أن يحافظ على صحته أكثر والاهتمام بالعادات المتبعة حتى يحقق قوة في بدنه، كما يجب أن يتجنب كل أمر غير صحي يمكن أن يسبب مرض أو يؤدي إلى الهلاك.

6- الالتزام بالعمل الجاد

الإنسان الذي يؤدي عمله بكل جد وفي مواعيده المحددة ما هو إلا مثال للموظف المثالي ويكون قدوة جيدة لزملائه في العمل، وأن يؤدي عمله بجد ويسعى للوصول إلى مكانة أفضل، وقال توماس جيفرسون عبارة عن أهميته “ كلما اجتهدت في عملك أكثر كلما صرت الأوفر حظًا”.

7- الحرص على التعلم المستمر

على كل شخص يرغب بتعلم المزيد أن يجتهد أكثر، فلا بد من قراءة الكتب أكثر فهو سبيل لتعلم أشياء كثيرة بكل سهولة، ويمكن ذلك من خلال تخصيص كل شخص نصف ساعة للقراءة فهي تعمل فارق كبير ومثالي.

8- الإصرار على النجاح

لا شيء يأتي بسهولة لهذا لا يجب إلا التحلي بالعزيمة والإصرار للوصول لـ الأماني والأهداف التي نحلم بها، فإن لم نكن نحن من يسعى لها من الذي سيقوم بذلك بدلًا منها.

العوامل المؤثرة على الانضباط الذاتي

إن أهم ما قد يؤثر على الانضباط الذاتي للفرد هم الأسرة والمدرسة، وهذا لأن أغلب أوقات بداية الحياة تكون بينهما لا أكثر، ويكونون هم العامل الأكثر تأثيرًا.

أهم ما يؤثر على نجاح الانضباط الذاتي

أقوى رابط بعد رابطة المرء بعائلته هي رابطة الأصدقاء فإما أن يكون تأثير إيجابي أو سلبي، كما يمكن أن يؤثر الدين على ذلك من حيث الإيجابية والمداومة على العبادات.

وفي الختام الانضباط الذاتي لا يفيد فقط الفرد بل الأشخاص المحيطين أيضًا، وبينّا هذا من حيث المبادئ وتأثير الفرد من حيث الالتزام وتحقيق الأهداف وغيره، والسير عليها يجعلك تحقق أشياء أكثر.