طريقة علاج الجيوب الأنفية بالملح بالمنزل

سنة واحدة منذ

Kero Elbadry

تعد مشكلة التهاب الجيوب الأنفية من أبرز المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي، وتسبب شعور الشخص المصاب بألم مزعج، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنقدم من خلال المقال التالي طريقة علاج الجيوب الأنفية بالملح بالمنزل.

طريقة علاج الجيوب الأنفية بالملح بالمنزل

يمكن علاج الجيوب الأنفية بالملح سريعًا عن طريق مزج الماء الدافئ والمعقم مع ملعقة صغيرة من الملح ثم يوضع في زجاجة، والطريقة كالآتي:

الوقوف على الحوض مع رفع الرأس لأعلى وإمالتها على أحد الجانبين.
وضع المحلول الملحي في فتحة الأنف ببطء.
السماح للمحلول بالخروج من الفتحة الأخرى للأنف، ويتم أثناء ذلك القيام بالتنفس عن طريق الفم وليس الأنف.
تكرار نفس الخطوات في فتحة الأنف الأخرى.
ينبغي عدم السماح للمحلول الملحي بالوصول إلى الحلق، مع إبقاء الرأس في وضع مناسب.
إزالة المخاط من الأنف برفق باستخدام المناديل الورقية.

نصائح هامة عند علاج الجيوب الأنفية بالملح

هناك بعض الإرشادات لتجنب مخاطر تنظيف الجيوب الأنفية بالملح، وهي:

غسل اليدين جيدًا قبل إجراء تنظيف الجيوب الأنفية، لتجنب انتقال البكتيريا والجراثيم إلى الأنف.
عدم استخدام ماء الصنبور في عمل المحلول الملحي، ينصح باستخدام الماء المقطر أو الماء المعدني، أو الماء المغلي بعد أن يبرد.
التأكد من استعمال زجاجة ضغط نظيفة قبل وضع المحلول الملحي، كما يتوجب غسلها جيدًا بعد الاستعمال.
استخدام ماء فاتر وتجنب الماء البارد أو الساخن، حتى لا يتسبب بإحداث ضرر للأنف.
عدم الإكثار من وضع الملح عند صنع المحلول الملحي بالمنزل حتى لا يؤثر على سلبيًا على الصحة.

الآثار الجانبية لعلاج الجيوب الأنفية بالملح

يوجد عدد من الآثار الجانبية البسيطة التي يمكن أن تظهر عند تنظيف الجيوب الأنفية بالملح، وهي:

ألم في الأنف، لكن يزول تدريجيًا مع الوقت.
العطس، نتيجة تدفق المحلول في الأنف.
الصداع وآلام في الرأس.
نزول بعض قطرات الدماء، ولكنه من الآثار الجانبية نادرة الحدوث.

طرق الوقاية من صداع الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية قد يتسبب في الشعور بالصداع، وفيما يلي بعض طرق الوقاية من صداع الجيوب الأنفية:

الإبتعاد قدر الإمكان عن المواد المسببة للحساسية، مثل: تلوث الهواء، دخان السجائر وغيرها.
ممارسة التمارين الرياضية، حيث تعمل الرياضة على تقوية الجهاز المناعي في مكافحة الالتهابات.
الحرص على غسل اليدين باستمررار، وتجنب الأماكن المزدحمة التي تنتشر بها العدوى.
الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، لمحاربة الاتهابات والعدوى.

يعاني الكثيرون من مشكلة التهاب الجيوب الأنفية، فهي من المشكلات المزعجة، وللتخلص منها بطريقة آمنة وفعالة يمكن استخدام المحلول الملحي لعلاج الجيوب الأنفية بالمنزل حيث يساعد على تخفيف الاحتقان والتهيج داخل الأنف وتقليل تورم الغشاء المخاطي.