مشروب تقوية جهاز المناعة في الشتاء

سنة واحدة منذ

Kero Elbadry

يبحث العديد من الأفراد على مشروب حتى يتم تقوية جهاز المناعة في الشتاء، حيث هناك بعض العصائر الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات في الجسم التي تُساعد على مقاومة الأمراض، حيث يُعد جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول عن الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا والجراثيم، وسوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز مشروب تقوية جهاز المناعة في الشتاء.

مشروب تقوية جهاز المناعة في الشتاء

هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على العديد من العصائر الطبيعية التي تُساعد على تعزيز المناعة، وسوف نتعرف على تلك المشروبات فيما يلي:

1- مشروب خليط الكيوي والفراوله والنعناع

خليط الكيوي والنعناع مع الفراولة هو عصير طبيعي، حيث يعمل على تعزيز مناعة الجسم بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي من أبرزها الزنك وحمض الفوليك والفيتامينات التي تُساعد على زيادة عدد الخلايا التالفة في الجسم، كما تُساعد الكيوي على تقوية جهاز المناعة ويحمي الجسم من العدوي البكتيرية والالتهابات.

2- عصير البرتقال والجريب فروت

البرتقال والجريب فروت من أهم مصادر فيتامين ج، الذي يعمل على مكافحة البرد والإنفلونزا، حيث يُعد من أهم مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الأمراض، حيث عند وجود فيتامين ج يعمل على زيادة التئام الجروح، والقدرة على مكافحة الالتهابات بشكل فعال، حيث يُعد من الأمثلة التي تعمل على تقوية المناعة.

3- عصير البطيخ

عصير البطيخ هو نوع من أنواع الفواكه الصيفية التي لها تأثير قوي على جهاز المناعة وذلك راجع لأنها غنية من المعادن والفيتامينات، فضلًا عن العديد من المغذيات الطبيعية الأخرى التي تعمل على تقوية مناعة الجسم.

4- الليمون والزنجبيل

يعمل الليمون والزنجبيل على علاج نزلات البرد، حيث أن الليمون والزنجبيل له دور فعال في قتل الميكروبات وزيادة تدفق ألم للخلايا والأطراف فضلًا عن تقوية جهاز المناعة، كما أن ذلك العصير يعمل على علاج التهابات الحلق، وزيادة القدرة على مضادات الأكسدة، فضلًا عن تنقية الجسم من السموم، ويُمكن إضافة القليل من الكركم لذلك الشراب.

5- مشروب التمر الهندي

يُعد مشروب التمر هندي هو عصير طبيعي حتى يتم تعزيز مناعة الجسم، حيث أنه يحتوي على العديد من المضادات الحيوية التي تقلل البكتيرية في الجسم، كما أنها يُساعد على التخفيف من الحموضة الزائدة، كما أنه يُساعد على ارتفاع ضغط الدم، وإزالة غازات المعدة فضلًا عن ترطيب الحلق، والتهابات الجهاز التنفسي.

6- مشروب العرقسوس

يعمل مشروب العرقسوس على تقوية جهاز المناعة، حيث أنه مضاد للفيروسات ومضاد حيوي يُعالج العدوى بالجهاز التنفسي كما أنه يُعالج السعال، ويزيد من المادة المخاطية التي تحمي جدار المعدة فضلًا عن أنه يُساعد على التئام القرحة.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تناولنا مشروب تقوية جهاز المناعة في الشتاء، حيث يوجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة في الشتاء، والذي يُفضل تناولها بشكل دوري.