وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون

سنتين منذ

Kero Elbadry

يبحث عدد من الأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن عن وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون، حيث يعد الشاي الأخضر من المشروبات التي تتمتع بقدرة هائلة على حرق الدهون، بالإضافة إلى التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، لذلك هناك أكثر من وصفة باستخدام الشاي الأخضر التي يتم استخدامها بهدف حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ويهتم جريدة لحظات نيوز بتقديم وصفات سهلة للشاي الأخضر للتخسيس.

وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون

هناك العديد من الوصفات التي يدخل فيها الشاي الأخضر، والتي تحتوي على فوائد عديدة أهمها التخلص من الوزن الزائد المتمثل في الدهون المختلفة بجميع المناطق في الجسم، وفيما يلي أفضل وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون:

1- وصفة الشاي الأخضر مع الليمون

تعتبر وصفة الشاي الأخضر مع الليمون من أكثر الوصفات المفيدة في عملية حرق الدهون، حيث تعمل هذه الوصفة على تعزيز الشعور بالشبع بنسبة كبيرة، حيث يتم تناول الشاي الأخضر مع الليمون من خلال وضع ملعقة من الشاي الأخضر على نصف ليمونة معصورة، بالإضافة إلى كوب من الماء الفاتر.

يتم غلي المياه جيدًا ثم وضعه في الكوب مع ملعقة من الشاي الأخضر ثم نغطيه لمدة 5 دقائق حتى تجتمع الزيوت، يتم وضع عصير الليمون على الشاي الأخضر والماء ثم نتركه حتى يبرد تمامًا ثم نقوم بتناوله يوميًا.

اقرأ أيضًا: رجيم قاسى ينقص 20 كيلو

2- وصفة الشاي الأخضر مع الزنجبيل

تساعد وصفة الشاي الأخضر مع الزنجبيل على زيادة معدل الأيض، فبالإضافة إلى قدرة الشاي الأخضر على تنحيف الجسم والتخلص من الدهون، إلا أن الزنجبيل يتميز بالقدرة على تسريع عملية الهضم، كما يعمل على تنظيم الهرمونات الخاصة بالجسم.

يتم تحضير وصفة الشاي الأخضر مع الزنجبيل من خلال وضع ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ربع ملعقة من مسحوق الزنجبيل، وغلى المكونات جيدًا في كوب من الماء ثم إضافة ملعقة من العسل الأبيض للتحلية، نترك هذا الخليط حتى يبرد ثم يتم تناوله مرتين خلال اليوم لحرق الدهون الزائدة.

3- وصفة الشاي الأخضر مع اللافندر

يحتوي مزيج الشاي الأخضر مع اللافندر على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية القادرة على حرق الدهون المتراكمة بشكل ملحوظ، حيث يتم تحضير مزيج من خلال إحضار 4 أكياس من الشاي الأخضر مع نصف ملعقة من أزهار اللافندر، وكوب من الماء والقليل من مكعبات الثلج.

يتم تحضير المشروب من خلال غلي الماء على النار ثم وضع الشاي الأخضر وأزهار اللافندر بالكميات المذكورة، ثم نضع نتركه قليلًا وبعد ذلك يتم رفعه من النار، نترك المزيج حتى يبرد، بعد فترة قليلة نقوم بإضافة بعض مكعبات الثلج ثم يتم تناول هذا المزيج بانتظام للحصول على نتائج سريعة.

4- الشاي الأخضر مع الكيوي والمانجو

تعمل هذه الوصفة على زيادة قدرة التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، حيث يتميز ثمار الكيوي على التخلص من دهون الجسم بشكل ملحوظ، يمكنك تحضير المزيج من خلال توفير ملعقة من الشاي الأخضر وثمرة مانجو وعلبة زبادي، بالإضافة إلى 3 ثمرات من الكيوي و2 ملعقة من المياه، مع 2 ملعقة من العسل.

يتم خفق ثمرة المانجو وعلبة الزبادي مع العسل والماء في الخلاط حتى يصل على قوام متجانس، ثم يتم وضع المزيج في الثلاجة، بعد ذلك نقوم بإضافة ثمرات الكيوي والثلج، وبعد إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط يتم تناوله مرتين يوميًا.

لقد أكد الأطباء وخبراء التغذية في العالم على أن الشاي الأخضر يحتوي على الكالسيوم الموجود بكميات وفيرة، والذي يعمل على تحفيز الهرمونات المسئولة عن حرق الدهون المخزنة في الجسم، لذلك فإنه يزيد من معدل حرق الدهون.