ما هي طرق فتح شهية الطفل

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

سؤال كثيرًا ما يُطرح بعنوان ما هي طرق فتح شهية الطفل حيث إنه يعبر عن مشكلة تواجه العديد والعديد من الأمهات مع الأطفال في أعمارهم المبكرة، فنجد أن الطفل يرفض الطعام بشكل كبير دون إبداء مبرر أو سبب مُقنع وهو ما يجب اتخاذ رد فعل حياله حتى لا تتأثر صحة الطفل سلبًا، وفيما يلي من خلال موقعنا لحظات نيوز سنتعرف على طرق زيادة شهية الطفل للطعام.

ما هي طرق فتح شهية الطفل

ليس من المنطقي أن يظل الطفل فاقد الشهية للطعام طوال الوقت فذلك يمكن أن يدل على مشكلة تتطلب زيارة الطبيب، ولكن الكثير من الأطفال يتناولون الطعام بكميات قليلة، ويمكن فتح شهيتهم بما يلي من طرق:

توفير العديد من الأطعمة المختلفة المتنوعة لضمان اختياره طعام في حالة رفض آخر.
في حالة قوله أنه غير جائع فتوفير الطعام المُفضل له حلًا مناسبًا.
من الجيد توفير أطعمة خفيفة ذات قيمة غذائية عالية مثل المكسرات.
الابتعاد عن تقديم الوجبات الغنية بالدهون أو الوجبات الدسمة والتي يمكن أن تسبب الشعور بالشبع والتخمة سريعًا.
من وقت لآخر يجب تقديم طعام جديد بجانب المعتاد.
اجتماع أفراد الأسرة على طاولة الطعام في وجوده لتشجيع الطفل على تناول الطعام.
محاولة اتباع روتين صحي يشمل ثلاث وجبات أساسية وثلاث وجبات خفيفة في المنتصف وفي أوقات ثابتة، مع محاولة ترك حوالي ساعتين بين كل وجبة والأخرى.
تنخفض شهية الطفل أحيانًا في حالة تناول حصص من الطعام كبيرة لذلك يجب تقديم حصص صغيرة من الطعام أقل من المتوقع فذلك سيساعد الطفل على تناول الطعام وإنهاء وجبته وهو ما سيشعره بالإنجاز ويجعله يرغب في المزيد.
تجنب شرب الطفل لكمية كبيرة من الحليب حيث يُرى أنه يحتوي على سعرات حرارية تُعادل الأطعمة الصلبة، بجانب أنه يمكن أن يسبب شعور الطفل بالشبع.
بالمثل أيضًا يجب تجنيب تقديم المشروبات للطفل قبل تناول الطعام حتى لا يُصاب بالشبع وانخفاض الشهية، والأمر ذاته يسري على الماء إلا في حالة كان يشعر بالعطش.
يجب إشعار الطفل بالمسؤولية تجاه الطعام الذي يتناوله، بمعنى توعيته بأن الطعام ذلك يساعده في النمو والتطور، ويجدر العلم أن المخ البشري به مركز للشهية تجعل الطفل يتناول ما يحتاجه من طعام وكميات.
الابتعاد عن إطعام الطفل ما دام هو قادر على إطعام نفسه، كما أنه يجب الابتعاد عن إجبار الطفل على تناول الطعام فذلك ليس أمرًا صحيًا أو مفيدًا.

نصائح لفتح شهية الطفل للطعام

طرق فتح شهية الطفل

في إطار الحديث عن طرق فتح شهية الطفل للطعام سيكون من المهم أيضًا التعرف على بعض النصائح التي تساعد في تحسين الشهية، ولعل من أبرزها ما يلي:

يجب التعرف على طبيعة الطفل واكتشاف الوقت الذي يشعر فيه بالجوع.
الابتعاد عن مقارنة الطفل بغيره من الأطفال فيما يتعلق بما يتناولونه من أطعمة.
تخيير الطفل أي صنف من الطعام يرغب في تناوله بالشكل الذي يُشعره بالاستقلال.
ترك الطفل يساعد في إعداد الطعام الذي سيتناوله.
مرافقة الطفل للتسوق وشراء الطعام.
تخصيص وقت أو وجبة يجتمع فيها أفراد الأسرة معًا لتناول الطعام.

أسباب ضعف شهية الطفل للطعام

في ختام مقالنا عن طريقة زيادة شهية الطفل للطعام من المهم أن نعرف الأسباب التي يمكن أن تكون سببًا في انخفاض أو ضعف شهية الطفل، وهناك العديد منها والتي تتلخص فيما يلي:

التعرض لأي مرض من الأمراض أو الأعراض مثل التهاب الحلق أو الصداع أو الإسهال أو غيرها.
انخفاض سرعة نمو الطفل عندما يبدأ في التقدم بالعمر والابتعاد عن مرحلة الطفولة.
الإصابة باضطرابات الطعام أو حساسية تجاه نوع معين من أنواع الطعام.

ما هي طرق فتح شهية الطفل من الأسئلة التي تفتح بابًا للحديث عن مشكلة من أهم المشكلات التي تواجه الكثير من الأمهات والآباء مع أطفالهم الصغار، لذلك يجب ملاحظة سلوك الطفل تجاه الطعام واتباع ما سبق من طرق وتجربتها.