طرق تعلم ركوب لوح التزلج

4 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

من ضمن أفضل الرياضة التي تم انتشار القيام بها التزلج، وإليك طرق تعلم ركوب لوح التزلج، وذلك لأنك تقوم بإصدار طاقة كبيرة، ويكون بها متعة رائعة يمكنك تجربتها في كل مرة دون الشعور بالملل أبدًا، لذا نعرض عن طريق موقع لحظات نيوز تعليم السكيت بورد للمبتدئين، وتعلم التزلج بحذاء العجلات.

طرق تعلم ركوب لوح التزلج

التزلج من ضمن أفضل الرياضات التي يمكنك الحصول عليها، وتكون في البداية صعبة بعض الشيء ولكن مع الوقت سوف تجد بها متعة رائعة، والتي يمكن تعلمها من خلال طرق تعلم ركوب لوح التزلج:

ارتداء معدات الحماية من الخوذة، ووقاية الركب والكوع.
قم بتحديد مكان مناسب إلى عجل لوح التزلج يكون على أرض ناعم لا يوجد بها الكثير من المطبات والتشققات.
ثم ابدأ بوضع قدمك اليمنى إلى الأمام.
حافظ على توازنك بفرد ظهرك.
ادفع رجلك اليسرى إلى الوراء.

خطوات تعليم السكيت بورد للمبتدئين

لوح التزلج

إلى المبتدئين الراغبين في تعلم لوح التزلج هناك أكثر من طريقة لقيادته، والتي يمكن تجربتها في البداية لكي تعرف أي من الطرق سوف تتمكن من القيام بها بسهولة أكثر، وذلك عن طريق تطبيق خطوات تعليم السكيت بورد للمبتدئين:

ارتدي معدات الحماية للتزلج.
قم بوضع قدم في مقدمة اللوح، وقدم في خلف اللوح وراء المسامير الموجودة به.
من ثم قم بإعادتها مع القدم الأخرى التي تواجهك.

نصائح ممارسة رياضة ركوب لوح التزلج

بعد معرفة خطوات والطرق التي يمكن من خلالها ركوب اللوح والاستمتاع به يجب عليك الحذر عند البدء كيلا تتعرض إلى أي حادث أو أذى، فقط كل ما عليك عو اتباع نصائح ممارسة رياضة ركوب لوح التزلج التالية:

لا تقوم بالعديد من التحويلات في البداية كميلا تتأذى.
يكون معك شخص خبرة قليلًا في التزلج.
لا تزيد في السرعة.
القيام بدفعات طويلة وسلسة في أي وقت تحاول الدفع إلى الأمام.
ضرورة ارتداء معدات الحماية كيلا تتأذى من الأرض.

كيفية تعلم التزلج بحذاء العجلات

رياضة التزلج واحدة من ضمن أكثر الرياضات متعة، والتي تختلف أشكالها حيث يوجع التزلج عبر وجود عجل صغير في الحذاء، والذي يكون به الاستمتاع أكبر، ويمكن القيام بذلك من خلال تطبيق خطوات كيفية تعلم التزلج بحذاء العجلات:

قم باختيار معدات التزلج المناسبة من (حذاء التزلج، ومعدات الوقاية).
اتخذ الوضعية الصحيحة تكون قدميك بعرض الكتف.
اتنِ ركبتك قليلًا القريبة إلى وضع القرفصاء.
اجعل الجزء الخلفي تجاه الأرض.
اجعل الكعبين متقابلين سويًا.
ابدأ في المشي بدفع كعبك إلى الوراء.

في الختام يمكنك الآن محاولة ركوب لوح التزلج وممارسة تلك الرياضة الممتعة بكل سهولة من خلال الطرق التي سبق ذكرها في الفقرات السابقة، ولكن يجب عليك اتباع الإرشادات والنصائح اللازمة كيلا تتعرض إلى الأذى الجسدي، والجدير بالذكر أن تلك الرياضة يمارسها الكبار والصغار.