ما هي فوائد حبوب سنتروم للشعر وأضرارة وأنواعة

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

ما هي فوائد حبوب سنتروم للشعر وأضرارة وأنواعة

سنتروم من المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، فما هي فوائد حبوب سنتروم للشعر؟ وما هي أضراره؟ ولا بد من أخذ الحذر عند استخدام أي نوع من المكملات الغذائية، ومن خلال موقع لحظات نيوز سوف نتعرف على حبوب سنتروم وأهميتها وأنواعها ويجب استشارة الطبيب عند البدء في أخذ أي من هذه المكملات.

ما هي فوائد حبوب سنتروم ومكوناته

ما هي فوائد حبوب سنتروم للشعر وأضرارة وأنواعة

تساعد فيتامينات سنتروم بوجه عام في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن استخدامه كمكمل غذائي جيد ولكن باستشارة الطبيب، وتتمثل فوائد حبوب سنتروم في:

فيتامين أ: يساعد في الحفاظ على صحة العين والرؤية، ودعم وظيفة الجهاز المناعي.
فيتامين ب 1: ضروري لعملية الأيض، وصحة القلب والجهاز العصبي.
فيتامين ب 2: يقلل من الشعور بالتعب، ويحافظ على الرؤية والصحة.
فيتامين ب 3: مهم لوظائف الجهاز العصبي.
فيتامين ب 6: تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
فيتامين ب 9: له في انقسام الخلايا الطبيعية، وتكوين خلايا الدم الحمراء.
الكالسيوم: مهم من اجل العظام والأسنان.
فيتامين ب 12: تقليل التعب والإرهاق.
المغنسيوم: مهم لصحة العضلات والعظام.
البوتاسيوم: هام لصحة العضلات والأعصاب.
الفسفور: إنتاج الطاقة وعملية التمثيل الغذائي.

ما هي أنواع فيتامين سنتروم

يمتلك العديد من الفوائد ولكل نوع من أنواع فيتامين سنتروم له الاستخدام الخاص به، وسوف نقوم بذكر الأنواع وفوائد خلال السطور القادمة:

سنتروم سيلفر centrum silver للنساء والرجال: تركيبته متخصصة للرجال والسيدات فوق الـ 50، يوجد به العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ولا يحتوي على السكر والجلوتين واللاكتوز والقمح والمكسرات.
سنتروم للبالغين centrum adults: يوجد بها الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها البالغين، والضرورية لصحة الجسم وعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، يساعد على نشاط الجسم وزيادة قدرة التركيز، مناسب لمن تكون أعمارهم تزيد عن الـ 11 عام، ولا بد من استشارة الطبيب.
سنتروم للنساء Centrum Women: يوجد به 24 عنصر غذائي، ويوجد به الكالسيوم الذي يعمل على دعم صحة العظام، ويوجد به أيضًا الفوليك المهم لخلايا الدم، والفيتامينات ب 6 وب 12 تساعد على تقليل التعب والإرهاق.
سنتروم للرجال Centrum Men: يساعد في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، والماغنسيوم مهم لصحة العضلات، وتركيبته مخصصة لتلبية حاجة الرجال من الاحتياجات اليومية.

ما هي أضرار السنتروم

قد يتسبب سنتروم في الكثير من الأعراض الجانبية، وتكون صداع وطعم غير معتاد داخل الفم، واضطراب المعدة، ويكون بعض التحذيرات عند البدء في استخدام سنتروم كما يلي:

يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها.
تناول المكلا بعد أو مع الطعام، وذلك لتقليل حدتها على المعدة والأمعاء.
من الأفضل تناوله مع الماء أو العصير لتسهيل مروره إلى المعدة.
لا تؤخذ أقراص سنتروم مع الحليب.

وبذلك نكون تعرفنا على فوائد حبوب سنتروم للشعر وأضرارة وأنواعة، ولا بد من البدء في استخدامه تحت الإشراف الطبي، ولا بد الحذر من الإكثار من الجرعات الزائدة عن اللزوم، واستعمال الفيتامين عند الضرورة والحاجة إليه فقط بوصفة من الطبيب.