كيفية تنظيم وقت الطفل

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

هناك مجموعة من التساؤلات التي تدور حول كيفية تنظيم وقت الطفل، وسنجيب اليوم عن كل ما يتعلق بتنظيم الوقت الخاص بالطفل، حيث سنشير اليوم عبر جريدة لحظات نيوز إلى مجموعة من الإجراءات التي يلزم اتباعها من أجل التمكن من تنظيم الوقت وهذه الإجراءات بسيطة وسهلة.

كيفية تنظيم وقت الطفل

هناك مجموعة متنوعة من الأمور التي يجب اتباعها من أجل التمكن من تنظيم وقت الطفل، وتلك الأمور تأتي على النحو التالي:

1- تنظيم وقت الاستيقاظ من النوم

الإنسان يمتلك ساعة بيولوجية حيث يعتاد على الاستيقاظ في وقت محدد من اليوم، وعند التعرض إلى الاستيقاظ في مواعيد مختلفة سيتسبب هذا في شعور الطفل بالأرق والتعب كما أنه سيكون سببًا في إفساد شهيته،

2- الحرص على وجبة الفطور

من الضروري أن يتم تقديم وجبة الفطور للطفل بمجرد الاستيقاظ من النوم، وتجنب التأخر في إحضارها، حيث إن التأخر في تناول الفطور يجعل الطفل يفقد الوزن، ويستبب في فقدان الشهية في بقية اليوم، مع العلم أن تأخير وجبة الإفطار قد يكون سبب في تعرض الطفل للسمنة.

3- نوم القيلولة

يجب أن يكون نوم القيلولة في فترة تتراوح من ساعة إلى ساعة إلا ربع، حيث إنَّ اهذا هو الوقت الذي يجب المحافظة عليه، وبعد هذا الوقت يجب تحضير الغداء وتقديمه للطفل ويكون ذلك في موعد محدد بصورة يومية،

4- حل الواجبات المدرسية

من الأفضل ألا يكون حل الوجبات المدرسية بعد الغداء مباشرةً حيث يشعر الطفل بالكسل وعدم التركيز، والسبب وراء ذلك هو أن الدم ينزل من المخ إلى المعدة من أجل الهضم، لذا من الضروري أن يستريح الطفل في مكان هادئ ويتناول العصير الطازج بعد مرور ساعة من الغداء لحل الوجبات المدرسية،

5- اللعب ومشاهدة التلفاز

يجب أن يتم تخصيص وقت للعب ومشاهدة التلفاز أو اللعب على الجهاز اللوحي في وقت من منتصف اليوم، والحرص على ألا يكون هذا الوقت قبل النوم حيث إن هذا يتسبب في الأرق، ومن الضروري أن يتم اختيار الألعاب أو البرامج المناسبة للطفل،

6- ممارسة الهوايات

يجب أن يتم منح الطفل قدر من الوقت ليمارس فيه الهوايات التي يحبها سواء الرسم أو الاستماع للموسيقى أو غير ذلك من مهارات، مع العلم أن استخدام الأجهزة اللوحية الذكية ليست هواية، ويجب أن يتم اكتشاف هواية الطفل والعمل على تنيمتها.

فمن الوارد أن تكون هواية الطفل الرسم أو التلوين أو العزف أو الغناء أو الرقص علاوة على ممارسة رياضة معينة، كما قد تكون الهوية بدنية أو عقلية، وعلى الأم أن تراقب طفلها لتكون على دراية بما يحب وما يكره وتتمكن من تحديد هوايته وعلى هذا الأساس تقوم بتنميتها،

7- النوم المبكر

يلزم أن ينام الطفل في وقت مبكر، حيث إن النوم المبكر يحافظ على صحة الطفل السليمة والجيدة والنوم المبكر، وذلك لأن الساعة البيولوجية للجسم تتفق مع ما يحدث في الطبيعة، فإذا اعتاد الطفل على النوم في وقت باكر واستيقظ في وقت باكر وحافظ على تناول الوجبات في أوقاتها، وعمل الوجبات المدرسية في أوقاتها مع الحرص على خلق وقت للعب والمرح في منتصف اليوم، سيساعده هذا على تنظيم وقته بكل سهولة.

إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية المقال الذي تم من خلاله التعرف إلى كيفية تنظيم وقت الطفل، حيث أشرنا إلى مجموعة كبيرة من الطرق التي يلزم اتباعها من أجل تنظيم وقت الطفل.