ما هي العوامل المؤثرة في السرعة

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

من الأسئلة التي نلاحظ أن عليها الكثير من البحث في الآونة الأخيرة هو سؤال ما أهم العوامل التي تؤثر في السرعة؟ وتلك من الأسئلة العلمية التي تثير فضول المهتمين بعلم الحركة والفيزياء حيث إنها من مجال دراستهم، والمعرفة والوعي بها لن يضر في شيء بل هو مفيد بشكل أو بآخر، ولذلك سنتعرف أكثر إلى أهم تفاصيل الموضوع من خلال موقعنا لحظات نيوز.

ما أهم العوامل التي تؤثر في السرعة؟

ما هي العوامل المؤثرة في السرعة

هل تعرف ما هو المقصود بالسرعة؟ هي قدرة الفرد على إنهاء أو تجاوز عمل أو نشاط ما في أقل مدة زمنية ممكنة، ويتم قياس ذلك في علم الفيزياء بوحدة المتر لكل ثانية كما أن لها أدوات معينة يتم بها تحديد السرعة التي تم بذلها ومنها ساعة التوقيت والشاغو متر وغيرها، وبالطبع هناك مجموعة من العوامل التي تتحكم في زيادة مقدارها أو انخفاضه ومن أهم تلك العوامل ما يلي:

مدى تحقق التوافق والتنسيق بين العضلات والأعصاب من ناحية الاستجابة للإشارات التي تأتي من المخ والتي تعني التوقف عن الحركة أو استكمالها.
طبيعة الألياف العضلية والتي يمكن أن تكون حمراء أو بيضاء.
مدى تمتع العضلات بالقدرة على الاسترخاء والراحة والانقباض عند اللزوم.
قوة عضلات الجسم والتي تشمل عضلات الساقين على اعتبارها تدخل بشكل رئيسي في الكثير من الحركات.
تلعب الحالة النفسية دورًا في ذلك أيضًا، حيث إن توفر الإرادة لإتمام مهمة ما يساعد على إنجازها.
قابلية العضلة للامتطاط.

ما هي عناصر السرعة

في ضوء الحديث عن العوامل التي تؤثر على السرعة سيكون من المهم التعرف على أهم عناصر السرعة والتي تتمثل فيما يلي:

السرعة الانتقالية: ويُقصد بها مجموعة من الحركات الدورية المتشابهة لتحقيق أقصى سرعة ممكنة وإتمام أكبر مسافة متاحة في أقل زمن ممكن، والأمر يسري على أي رياضة أو حركة طالجري أو المشي أو السباحة، والاعتماد هنا على منح الجسم القوة للاندفاع للأمام عبر رفع القدمين.
سرعة الاستجابة: وتعني رد الفعل الذي يظهر على الفرد كاستجابة سريعة ويشمل ذلك رد الفعل البسيط وفيه الاستجابة تكون مُحددة مثل الانطلاق عند سماع الصافرة، أو رد فعل مركب والذي يكون فيه رد الفعل استجابة اختيارية في ظل وجود بعض الأفعال المتعارف عليها.
السرعة الحركية: يُطلق عليها البعض سرعة أداء الحركة الواحدة وهي عبارة عن مجموعة من الحركات المنفردة التي تتحد لتكون نظام دوري وغير دوري، وتشمل أيضا الحركات المُركبة التي فيها تُقاس سرعة انقباض عضلات الجسم.

كيفية تطوير السرعة

يمكن تطوير السرعة من خلال بعض التمرينات التي يتم تأديتها بالسرعة القصوى ولكن يُراعى في البداية عدم المغالاة والمبالغة في استخدام تلك التمرينات بالأخص ذات الاتجاه الضيق للسرعة، أيضًا يتم الاستعانة بطريقة التكرار التصاعدي وكذلك اتباع التمارين المتغيرة ويُراعى اختيار المسافة والمدة بالشكل الذي يؤمن عدم انخفاض السرعة بنهايتها أو أثناء تكرارها.

من الجدير ذكره ومعرفته هنا أن تطوير السرعة يلزمه وضع خطة تدريبية شاملة لتحقيق ذلك الهدف والتي تختلف في بنائها باختلاف الفرد المستهدف من حيث العمر والمستوى الرياضي.

ما أهم العوامل التي تؤثر في السرعة؟ سؤال من الأسئلة التي كان لابد من الإجابة عليها لما تمثله من أهمية كبيرة وتساهم في فهم الحركة والسرعة بشكل أوضح، وننصح لمن يرغبون في تطوير سرعتهم استشارة مدربين متخصصين في ذلك.