ما سبب ألم أسفل البطن عند المشي؟

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

ما سبب ألم أسفل البطن عند المشي؟ وكيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن خلال وبعد المشي؟ يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعور بألم أسفل البطن عن المشي دون معرفة السبب، ولكن هذه المشكلة أكثر شيوعًا لدى النساء دونًا عن الرجال وسوف نتعرف من خلال جريدة لحظات نيوز إلى أسباب ظهور هذا الألم.

سبب ألم أسفل البطن عند المشي

يتساءل العديد من الأشخاص ما سبب ألم أسفل البطن عند المشي، ولقد تعددت الأجوبة حول ذلك لوجود أسباب متعددة نتعرف إليها فيما يلي:

عدم أخذ استراحة بعد تناول الطعام قبل البدء في المشي أو ممارسة التمارين أو أي من الانشطة الجسدية بوجه عام.
التهاب العظم العاني.
وجود مشكلة أو اضطراب في الجهاز الهضمي أو المسالك البولية.
التهاب الزائدة الدودية.
التهاب المفصل العجزي.
الفتق الأربي.
ضعف عضلات قاع العين.
ضعف الارتفاق العاني.
فقدان الجسم للماء بسرعة من خلال التعرق، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف وزيادة نسبة حدوث التقلصات في العضلات.

الفحوصات الطبية اللازمة لمن يعاني ألم أسفل البطن

إذا كان ألم أسفل البطن متكررًا عند المشي، يجب إجراء إحدى هذه الفحوصات:

الفحص السريري التقليدي لدى الطبيب.
فحص الدم الكامل لمعرفة مدى قوة الدم ونسبة كريات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.
فحص البول لمعرفة ما إن كان هناك التهابًا في المسالك البولية.
التصوير بالموجات فوق الصوتية لمنطقة البطن والحوض للكشف عن وجود حصوات في المسالك البولية وتقييم وضع الرحم والمبايض لدى المرأة.
فحص البراز للكشف عن وجود مشكلة في الجهاز الهضمي مثل سوء امتصاص الطعام.
يمكن إجراء فحوصات أخرى مثل الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التنظير.

نصائح للوقاية من ألم أسفل البطن عند المشي

للوقاية من الإصابة بالألم أسفل البطن عن المشي، يجب أن تطبق النصائح التالية:

ممارسة التنفس العميق عن طريق حبس النفس لثوانٍ ثم الزفير بقوة لتقليل تشنج العضلات.
شد الجانب المصاب أو تدليك المنطقة برفق في مكان الألم.
الانحناء برفق للجانب أو المنطقة المؤلمة وممارسة تمارين الإطالة والتمدد للحد من ألم وتشنج العضلات.
التوقف عن المشي لفترة قليلة حتى يخف الألم.
وضع كمادات دافئة على البطن لاسترخاء العضلات.

إن الشعور بالألم أسفل البطن كثيرًا ما يصيب الرياضيين او الأشخاص الذين يمارسون أي نوع من الرياضة، ولكن تبقى النساء هي الفئة الأكثر مواجهة لتلك المشكلة التي غالبًا ما تصيب عضلات الحوض.