7 طرق للسيطرة على العقل اللاوعي وكيفية التحكم بالعقل

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

7 طرق للسيطرة على العقل اللاوعي وكيفية التحكم بالعقل

للعقل الباطن دور كبير في حياتنا، فهو مستودع المشاعر والذكريات منذ الطفولة وإلى يومنا هذا؛ إن عقلنا الباطن يتأثر كذلك بعدة عوامل كالأهل والمجتمع والبيئة المحيطة بشكل عام بإيجابياتها وسلبياتها على حد سواء؛ وفي موقع لحظات نيوز سنتعرف على 7 طرق للسيطرة على العقل الباطن.

7 طرق للسيطرة على العقل الباطن

بما أن بيئتنا المحيطة تحمل بعض السلبيات، فإنه من الممكن أن تؤثر هذه السلبيات على العقل الباطن تأثيرًا غير مرغوب فيه؛ وهنا يأتي وجوب السيطرة علي العقل الباطن لحمايته من الآثار السلبية، لذلك دعونا نستعرض 7 طرق للسيطرة على العقل الباطن تتلخص فيما يلي:

تجنب الشكوى قدر الإمكان؛ فالعقل الباطن يتأثر بمشاعر الغضب التي تحملها الشكوى، وبالتالي قد يضخم لك الأمور أو يختلق مشاكل أخرى.
التكيف مع الظروف والإيمان بالقدر يساعدان المرء على المضي قدمًا، وبالتالي لا يحمل عقله الباطن أحمالًا سلبية.
العمل على وضع أهداف واضحة ومحددة سواء كانت قصيرة المدى أو بعيدة المدى؛ المهم أن تكون أهدافًا يمكن تحقيقها.
محاولة إيجاد حلول للمشكلات بدلًا من التركيز على المشكلات نفسها، وذلك لحماية العقل الباطن من الآثار السلبية لتضخيم الأمور.
محاولة التفكير في الإيجابيات بدلًا من السلبيات، بهذا ترسخ الإيجابيات في العقل الباطن وتحفز التفكير الإيجابي.
للتكرار تأثير كبير على العقل الباطن، حاول تكرار الكلام والصفات الإيجابية لتقنع عقلك الباطن بتصديقها وترسيخها بداخله.
إن الخيال يساعد على تركيز الأفكار، تخيل أمورًا وأهدافًا إيجابية ليؤمن بها العقل الباطن ويقتنع بإمكانية تحقيقها.

كيف يتناول العقل الباطن الأمور؟

إن العقل الباطن يتأثر بطريقة فهمك لنفسك، وهذه الطريقة تعرف بالصورة الذاتية؛ أي أن كل ما تعتقد أنك عليه سيصدقه العقل الباطن ويعمل على جعله حقيقة في نظرك.

هنا تلعب الأفكار دورًا في تكوين هذه النظرة؛ فمثلًا إذا كنت ترى أنك فاشل في مادة دراسية معينة، سيصدق عقلك الباطن الأمر فورًا ويجعلك تشعر بذلك بالفعل.

لذلك علينا العمل على تنقية أفكارنا عن أنفسنا، فنركز على الأفكار الإيجابية لتترسخ في العقل ونحاول إهمال أية أفكار سلبية قد تؤثر على العقل الباطن.

وهنا ينتهي مقالنا بطرحنا كيفية تناول العقل الباطن للأمور بتضخيمه لصورتنا عن أنفسنا وجعلنا نصدقها، كما وضحنا أهمية تنقية أفكارنا عن أنفسنا، وذكرنا 7 طرق للسيطرة على العقل الباطن لتجنب تأثير الأفكار السلبية.